Berdiet dengan kreasi Yogurt yang nikmat

Salah satu menu diet yang bisa diandalkan adalah yogurt smoothie bowl. Menu ini bisa dijadikan sarapan atau camilan sehat. Nutrisinya sangat tinggi dan membuat perut kenyang tapi dengan sedikit kalori.

Yogurt bisa dipadukan dengan berbagai buah dan bahan dengan rasa yang tetap nikmat. Chef Odie Djamil membocorkan resep membuat yogurt agar jadi sajian diet yang nikmat dan tak membosankan.

Sajian Berry Yogurt Smoothie Bowl yang sedang populer ini mungkin bisa menginspirasi Sahabat Dream yang sedang berdiet. Ingin membuatnya? Lihat saja resepnya.

Bahan-bahan:

Frozen smoothie
– 3 buah pisang yang sudah dibekukan
– 1 sendok makan buah berry yang sudah dibekukan
– 1 sendok makan yogurt rasa stroberi
– 1 sendok makan yogurt rasa stroberi
– 1 sendok teh madu
– 1 sendok makan jus apel

Topping
– 2 sendok makan granola
– 1 sendok teh cacao nibs (biji cokelat panggang)
– 1 sendok teh kelapa parut besar
– 1 sendok makan berry segar
– 1 sendok makan yogurt rasa stroberi
– 3 tangkai edible flowers

Cara membuat:
– Masukkan pisang dan berry yang sudah dibekukan, madu dan yogurt ke dalam blender, lumatkan sampai halus.
– Apabila konsistensi smoothie masih terlalu padat, tambahkan jus apel secukupnya.
– Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
– Taburkan granola, cacao nibs, shaved coconut dan berry segar.
– Tambahkan sedikit yogurt di atasnya, lalu hias dengan edible flowers.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *